كيف ازيل رائحة الفم الكريهة
كيف ازيل رائحة الفم الكريهة : يوجد فئة كبيرة من الناس يشتكون من مشكلة رائحة الفم الكريهة والتي تكون نتاج عن عدم تنظيف الأسنان وعدم استخدام معجون الأسنان لتفريش أسنانهم حيث أصبح الكثير من الناس يبحثون عن كيفية ازالة هذه الرائحة الكريهة ومن خلال موقعنا موقع معلومات سنوضح لكم تفاصيل كافية حول موضوع كيف ازيل رائحة الفم الكريهة تابعوا معنا :
رائحة الفم الكريهة:
تعتبر رائحة الفم الكريهة من اكبر المشاكل الشائعة التي تصيب الأشخاص بمختلف اعمارهم، حيث ان الأشخاص يعانون من خروج رائحة كريهة من الفم مما يعرضهم للإحراج،ويرجع بعض اسباب الرائحة الكريهة للفم الى الاتي : زيادة أعداد البكتيريا فيه نتيجةً لقلة الاهتمام بنظافته، والتي بدورها تقوم بإفراز السموم وتحليل بقايا الطعام مُنتجة بذلك غازات ذات رائحة سيئة، ومن الأسباب الاخرى لخروج رائحة الفم الكريهة؛ هي تناول الأطعمة ذات الروائح القوية مثل البصل والثوم، وكذلك التدخين وشرب الكحول، ومن من المهم ذكره أنّ التهاب اللثة ونخر الأسنان، والأسنان المطمورة تساعد أيضاً في خروج رائحة سيئة من الفم، وكذلك بعض الأمراض مثل أمراض الكلى، والكبد، والتهاب الجيوب، والإنفلونزا، والزكام، والارتداد المريئي ، ونضيف الى ذلك أمراض المعدة وجفاف الفم وايضا بعض أنواع الأدوية مثل مضادات الهيستامين ومدرّات البول .
طرق إزالة رائحة الفم الكريهة :
ترتكز طريقة إزالة رائحة الفم على السبب الرئيسي المسبب لخروجها ، فاذا كان الشخص يعاني من مشكلة صحية هي السبب وراء رائحة الفم الكريهة، يتوجب عليه التوجه لطبيب الأسنان ليتم تحويل المريض الى طبيب الرعاية الصحية الأولية، أما في حال كانت رائحة الفم ناتجة عن الأسنان، فهناك الكثير من الإجراءات التي يمكن اتباعها لإزالة الرائحة، ونذكر اهمها فيما يلي :
-
المحافظة على صحة ونظافة الفم والأسنان:
من اهم الامور التي يجب على الانسان القيام بها هي صحة الفم والاسنان والتي تشمل تفريش الأسنان بشكلٍ مستمر ومنتظم، اضافة لذلك قيامه بتنظيف بين الأسنان، ويجب العلم بأنّ تفريش الأسنان وحده لا يقوم بتنظيف أكثر من 60% من أسطح الأسنان، كما يُنصَح باستخدام فرشاة أسنان ذات رأس صغير أو متوسط، وأن تكون ناعمة الشعيرات، وكذلك يجب تغييرها كل ثلاثة الى أربعة أشهر، ويُنصَح بالتفريش مرتين في اليوم، وبشرط الا تقلّ مدة التفريش عن دقيقتين في كل مرة
-
استخدام الغسولات الفموية :
من الجطير بالذكر ان الغسولات الفموية تحتوي على مواد فعالة تعمل على قتل الجراثيم ومنها البكتيريا، كما انها تساعد في معادلة بعض المواد الكيميائية في الفم والتي هدفها أن تتسبّب برائحة الفم الكريهة، ومن هذه المواد الفعالة الكلورهيكسيدين ، وثاني أكسيد الكلور وكلوريد الزنك والتريكلوزان ومن الجدير بالذكر أنّ غسولات الفم التي تحتوي على مادة الكلورهيكسيدين يمنع استخدامها لفترات طويلة؛ لان لها آثارٍ جانبية؛ حيثُ إنّ استخدامه لفترات طويلة يؤدي إلى التلوّن المؤقت للأسنان واللسان، كما أنّه ذو طعم لاذع وغير محبب، ويعتبر تكرار استخدام الغسولات الفموية المحتوية على الكحول من عوامل الخطر المؤدّية للسرطان، وينصح بعدم استخدام غسولات الفم من قبل الأطفال؛ وذلك للتخوف من قيامهم ببلعها
-
تنظيف اللسان:
نذكر انه يوجد أدواتٌ خاصةٌ تساعد في تنظيف ظهر اللسان تسمى مِكشطة اللسان؛ وهي عبارة عن أداةٌ بلاستيكيةٌ يمكن ايجادها في الصيدلية، ويتم كشط اللسان من الخلف الى الأمام بلطف لإزالة الطبقة التي تغطيه، ويوجد أشخاص يقومون بتنظيف اللسان بفرشاة الأسنان المنقوعة في سائل غسيل الفم.
-
معالجة مشاكل الأسنان:
تشتمل معالجة أمراض اللثة التي تتسبب في حدوث الجيوب اللثوية والتي تمتليء بالبكتيريا ذات الرائحة السيئة، كما أنّ على الدكتور أن ينصح مريضه بإعادة تنظيم الحشوات التالفة أو تغييرها وكذلك يجب المحافظة على نظافة أطقم الأسنان والقيام بتنظيفها بواسطة فرشاة أسنان يتم تخصيصها لتنظيف الأطقم، كما وكذلك استخدام أقراص تنظيف أطقم الأسنان أو الكريم الخاص بتنظيفها، ويتم النصح بتجنب استخدام معجون الأسنان لما يتسبّب به من خدوشٍ على أسطح الطقم؛ وهذا قد يؤدي لاحقاً الى تلوّنها، ويرطع هدف التنظيف منع تكوّن طبقة البلاك التي تتسبب بظهور رائحة الفم الكريهة، وكذلك يُنصح بعدم لبس أطقم الأسنان ليلاً؛ وذلك لمنح اللثة فرصة للراحة.وولعل الوصفات البيتية التي هدفها أن تعالج أو تخفف من رائحة الفم السيئة مضغ أوراق البقدونس أو النعناع.
الوقاية من رائحة الفم الكريهة:
يوجد الكثير الطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من رائحة الفم الكريهة، لعل اهمها ما يأتي:
- تفريش الأسنان: إذ يجب تفريش الأسنان قبل الأكل أو بعده بساعة على الأقل،وان ويتم ذلك عن طريق استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، وهناك بعض أنواع معاجين الأسنان التي لها القدرة على قتل البكتيريا، فهذه الأنواع تساعد على معالجة رائحة الفم الكريهة والتخفيف منها.
- التنظيف بين الأسنان: ويمكن القيام بذلك عن طريق خيط الأسنان الطبي؛ وذلك لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، كما أنّه من الممكن استخدام فراشي التنظيف بين الأسنان وكذلك ينصح بالتنظيف بين الأسنان مرةً واحدةً في اليوم على الأقل، فذلك يهدف الى التقليل من فرص خروج رائحة سيئة للفم.
- تجنُب جفاف الفم: وكذلك يجب الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء، وايضا مضغ اللّبان الخالي من السكر؛ من أجل تحفيز إنتاج اللُّعاب، وذكلك من المهم تجنب التبغ والقهوة والكحول والمشروبات الغازية التي تساعد في جعل الفم أكثر جفافاً.
- التقليل من تناول الأطعمة المسببة للرائحة: مثل البصل والثوم والأطعمة التي تحتوي نسباً عاليةً من السكر. مراجعة الطبيب: حيث إنّه من المهم متابعة الزيارات المتكررة لعيادة طبيب الأسنان
في الختام نكون قد انتهينا من موضوعنا لهذا اليوم الذي كان بعنوان كيف ازيل رائحة الفم الكريهة ونكون قد وضحنا رائحة الفم الكريهة و الوقاية من رائحة الفم الكريهة و طرق إزالة رائحة الفم الكريهة ونتمنى ان نكون قد وفرنا لكم معلومات كافية حول ذلك الموضوع ونتمنى لمم قراءة ممتعة ، دمتم بخير