وصفات تخسيس الجسم
وصفات تخسيس الجسم : تعتبر السمنة من أهم المشاكل التي تواجه العديد من الأشخاص حول العالم من النساء والرجال ايضا كما انه يوجد هناك الكثير من عمليات البحث عن وصفات تخسيس للجسم كما انه في وقتنا الحالي تمكنت الأعشاب من كسب ثقة العديد من الناس لتخسيس اجسامهم ومن خلال موقعنا موقع الجنينة سنوضح لكم تفاصيل كافية لموضوع وصفات لتخسيس الجسم تابعوا معنا :
وصفات تخسيس سريعة للجسم:
من الجدير بالذكر ان إتباع عدد من الوصفات الطبيعية التي تعتمد بشكل رئيسي على الأعشاب وغيرها من أنواع الطعام الذي يساعد في حرق دهون الجسم هو أمر في غاية البساطة ، ويعطي نتائج جميلة خلال وقت قصير وذلك اذا تم إتباع حمية غذائية أو نظام غذائي مناسب
وصفة تنحيف الجسم سريعة:
يوجد هناك طريقة و وصفة من وصفات الرجيم والحميات الغذائية، وقد استطاعت تحقيق نجاحًا كبيرًا وتلك الوصفة مكونها الأساسي الليمون وفيما يلي المكونات لهذه الوصفة :
- نصف لتر ماء نظيف.
- 2 حبة ليمون ويفضل الليمون الأخضر.
- نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة أو عود قرفة صحيح.
- ننوه هنا انه لا ينصح باستخدام السكر ويفضل السكر الدايت إذا لزم الأمر.
طريقة عمل وصفة تخسيس سريعة:
يسعى الكثير الى الحصول على وصفات تساعد في انقاص الوزن بشكل سريع وللحصول على ذلك نتبع ما يلي :
- نحضر وعاء مناسب لوضعه على النار.
- نضع الماء بالماء ثم نعصر الليمون ونتخلص من البذور.
- نقوم بإضافة القرفة والسكر ونقلب المكونات جيدًا.
- نرفع المكونات على النار وننتظر حتى تغلي الوصفة.
- نقوم بإنزال المشروب من على النار ونتركه يهدأ.
- نتناول الوصفة ثلاث مرات قبل الوجبات.
وصفة تخسيس سريعة للجسم كله بالثوم:
يعتبر الثوم من الخضروات التي لها الكثير من الفوائد الصحية التي ترجع على الجسم واضافة إلى ذلك فأن الثوم يساعد على تخسيس الكرش والأرداف والتخلص من دهون الظهر في وقت قليل ونذكر مكونات وصفة تخسيس الجسم:
- رأس كاملة من الثوم المقشر.
- 5 حبات من الليمون المقطع شرائح بدون إزالة القشر.
- نصف حزمة من البقدونس.
- 7 أكواب من الماء.
طريقة التحضير والاستخدام لهذه الوصفة :
- نضع الثوم والماء وشرائح الليمون معًا.
- نرفع المكونات على النار لمدة 5 دقائق.
- نقوم بإنزال الخلطة وتركها تبرد ثم إضافة البقدونس إليها.
- نقوم بتصفية وصفة تخسيس الجسم ونقوم بوضعها في زجاجة مصنوعة من الزجاج.
- نقوم بحفظ الوصفة في الثلاجة.
- نقوم بتناول مقدار فنجان واحد من الوصفة 3 مرات قبل الوجبات
أسرع وصفة لإنقاص الوزن الزائد بسهولة:
الخل الأبيض من المواد الطبيعية الفعالة في تقليل الوزن الزائد والتخلص من السمنة بشكل فوري وبصورة طبيعية جدًا دون احداث أي أضرار جانبية، وللحصول على استفادة قصوى من الخل الأبيض يتم خلط ملعقة واحدة كبيرة من الخل الأبيض العادي مع ملعقة من العسل الأبيض في كوب من الماء ويتم تناول خليط العسل والخل الأبيض ثلاث مرات في اليوم بمقدار 3 ملاعق من الخل مع 3 ملاعق من العسل الأبيض و3 أكواب من الماء وذلك بالتقسيم على الثلاث وجبات، وبعدها يتم تناول المشروب قبل الوجبات الثلاثة بربع ساعة.
وصفة الشوفان لإنقاص الوزن في أسبوع:
يعتبر نبات الشوفان من الوصفات الممتازة التي تعمل على حرق دهون الجسم والتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم وبالخصوص في تخسيس منطقة الأرداف والجناب وتلك الوصفة عبارة عن رجيم لمدة أسبوع مكون من الشوفان الغير مجروش أي حبة كاملة مع حليب، ونقوم بوضع ثلاث ملاعق من الشوفان في إناء مناسب ووضع عليه كوب من الحليب ورفع الخليط على النار وتكون نار متوسطة وتناول الخليط كوجبة إفطار ويتم تحضيرها بنفس الطريقة لوجبة الغداء أما وجبة العشاء فنأخذ ملعقتين من الشوفان مع كوب حليب بنفس الطريقة ونتناول الخليط ونظل على هذا النظام من 3 أيام إلى أسبوع وسوف تكون النتائج مبهرة لأن هذا النظام مجرب وممتاز في نحت الجسم والتخلص من الدهون، وبالإمكان تناول وجبة خفيفة بين الوجبات كالخيار أو الخس أو الجرجير.
وفي الختام نكون قد انتهينا من موضوعنا لهذا اليوم الذي كان بعنوان وصفات لتخسيس الجسم ونكون قد وضحنا أهم الوصفات التي يبحث عنها الأشخاص لتخسيس الوزن ونتمنى ان نكون قد وفرنا لكم معلومات كافية حول ذلك الموضوع ونتمنى لمم قراءة ممتعة ، دمتم بخير.
